Blog

Hayatlarımızı büyük ölçüde zihnimizle yönetiyoruz, ondan ne beklediğimizi anlamadan önce, gelin önce zihnin yapısına  bakalım: Zihnin temel amacı bizi geliştirmek değil, hayatta tutmaktır. B u yüzden kendi kendine gelişime yönelen, bizi kendiliğinden daha iyi bir versiyonumuza taşıyan bir yapıdan söz etmek mümkün değil. Zihnin çok net bir önceliği vardır: hayatta kalmak. Ve bu öncelik, yaratıcılık, liderlik ya da potansiyelini gerçekleştirmekle çoğu zaman çelişir, hatta engel

Çoğu zaman "Odaklanma" deyince aklımıza bir projeye saatlerce gömülmek, kesintisiz çalışmak geliyor. Ancak odaklanmak bundan çok daha...

Son zamanlardaki temponuzu bir gözünüzün önüne getirmeye ne dersiniz? Ne kadar çalışıyorsunuz? Ne kadar yoğun bir hayatınız var? Peki...

Mindfulness, diğer bir deyişle "Bilinçli Farkındalık" denilince, ilk karşılaşılan kavramlardan biri de "Otomatik Pilot" oluyor. Peki...