Mindfulness ile Stres Azaltma Programı - "MBSR"
29 Eylül - 17 Kasım 2022
Her Perşembe 19:30 - 22:00 arası
Deniz Zeynep AKGİRAY
MBSR programı ONLINE olarak düzenlenecek olup ZOOM platformu kullanılacaktır.
1.Oturum: 29 Eylül 2022
2.Oturum: 6 Ekim 2022
3.Oturum: 13 Ekim 2022
4.Oturum: 20 Ekim 2022
5. Oturum: 27 Ekim2022
6. Oturum: 3 Kasım 2022
7. Oturum: 10 Kasım 2022
8. Oturum: 17 Kasım 2022
Sessizlik Günü: 6 Kasım Pazar günü
MBSR programı ile ilgili detaylı bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Mindfulness ile Spor Performansını Artırma ("MSPE")
1 Kasım - 6 Aralık 2022
Her Salı 20:00 - 22:00 arası
Zeynep Seda USLU & Deniz Zeynep AKGİRAY
MSPE programı ONLINE olarak düzenlenecek olup ZOOM platformu kullanılacaktır.
1.Oturum: 1 Kasım 2022
2.Oturum: 8 Kasım 2022
3.Oturum: 15 Kasım 2022
4.Oturum: 22 Kasım 2022
5. Oturum: 29 Kasım 2022
6. Oturum: 6 Aralık 2022
MSPE programı ile ilgili detaylı bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.