Etkinlikler

Bu atölyede kendimize soruyoruz: Nasıl dengelenebilirim? Zihnimi nasıl dinlendirebilirim? Farkındalık dolu bir pazar sabahına hazır mısın?

Odaklanma, zihinsel esneklik ve dayanıklılık için tasarlanmış bütüncül bir antrenman programı.
6 haftalık FİT ZİHİN yolculuğu I online

Zihin kasını çalıştırarak
hayatındaki stresi etkin şekilde yönetmeye hazır mısın?
- 8 haftalık MBSR programı- online