ZA recent_edited_edited.png

Mindfulness ile Stres Azaltma Programı - "MBSR"

29 Eylül - 17 Kasım 2022

Her Perşembe 19:30 - 22:00 arası

Deniz Zeynep AKGİRAY

MBSR programı ONLINE olarak düzenlenecek olup ZOOM platformu kullanılacaktır. 

1.Oturum:    29 Eylül 2022

2.Oturum:   6 Ekim 2022

3.Oturum:   13 Ekim  2022

4.Oturum:  20 Ekim  2022

5. Oturum:  27 Ekim2022

6. Oturum:  3 Kasım 2022

7. Oturum:  10 Kasım 2022

8. Oturum:  17 Kasım 2022

Sessizlik Günü: 6 Kasım Pazar günü

MBSR programı ile ilgili detaylı bilgiye buradan ulaşabilirsiniz. 

Screen Shot 2021-05-17 at 13.12.28.png

Mindfulness ile Spor Performansını Artırma ("MSPE")  

1 Kasım - 6 Aralık 2022

Her Salı 20:00 - 22:00 arası

Zeynep Seda USLU & Deniz Zeynep AKGİRAY

MSPE programı ONLINE olarak düzenlenecek olup ZOOM platformu kullanılacaktır. 

1.Oturum:    1 Kasım  2022

2.Oturum:   8 Kasım 2022

3.Oturum:   15 Kasım 2022

4.Oturum:  22 Kasım 2022

5. Oturum:  29 Kasım 2022

6. Oturum:   6 Aralık 2022

 

MSPE programı ile ilgili detaylı bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.