Blog

Hayatlarımızı büyük ölçüde zihnimizle yönetiyoruz, ondan ne beklediğimizi anlamadan önce, gelin önce zihnin yapısına bakalım: Zihnin temel amacı bizi geliştirmek değil, hayatta tutmaktır. Bu yüzden kendi kendine gelişime yönelen, bizi kendiliğinden daha iyi bir versiyonumuza taşıyan bir yapıdan söz etmek mümkün değil. Zihnin çok net bir önceliği vardır: hayatta kalmak. Ve bu öncelik, yaratıcılık, liderlik ya da potansiyelini gerçekleştirmekle çoğu zaman çelişir, hatta engel

Çok öfkeli hissettiğin bir an tüm bedeninin gerilip kulaklarından adeta duman çıktığını ya da zihninde düşüncelerle boğuşurken uykuya...

Duygusal dayanıklılık; yoğun, zorlayıcı duygulara tepki vermek yerine cevap verebilmek becerisidir.