PROGRAM KAPSAMI:
6 haftalık “Mindful İletişim” programı ile hedeflenen, öncelikli olarak katılımcılara mindful iletişimin niteliklerini aktarmak ve pratiklerle konu ile ilgili farkındalık, dikkat ve seçim alternatifleri geliştirmelerinde destek olmaktır.
Her oturumda farklı bir başlık ele alınarak, katılımcıların kendileri ile ilgili iletişim örüntülerini fark etmelerine destek olunur ve mindful iletişim yöntemlerini kullanarak hem kendileri ile hem de çevreleri ile daha anlamlı, verimli ve etkin iletişim kurma becerileri geliştirmelerini sağlanır.
PROGRAM SÜRESİ:
6 haftalık program,
Her hafta 2, 5 saatlik oturumlar,
Toplam 15 saat
KATILIMCI PROFİLİ:
Hem kendileri hem de çevresi ile dah etkin ve anlamlı iletişim kurma becerisi kazanmak isteyen tüm çalışanlar.
PROGRAM BAŞLIKLARI:
1. Oturum: Mindful İletişim Nedir?
2. Oturum: İletişim Sırasında Mindful Olmak
3. Oturum: Mindful Dinleme
4. Oturum: Mindful Konuşma
5. Oturum: İlişkilerde Mindfulness
6. Oturum: Mindful Yanıt Vermek