DOĞADA KENDİNLE EŞSİZ BİR MOLA

Mental PT Doğa Molası – Kendine Yolculuk!

Gündelik hayatın koşuşturmasından sıyrılıp, eşsiz doğa ile yeniden bütünleşmeye hazır mısın? Bu benzersiz etkinlik, zihnini ve bedenini dengelerken; farkındalık, meditasyon, nefes egzersizleri ve eğlenceli oyunlarla dolu aktivitelerle sana yepyeni bir mola sunuyor.

Neler Var?

☀️ Güne Enerjik Başlangıç:Enerji artırıcı nefes ve farkındalık pratikleri ile güne güçlü bir başlangıç yap.

🚶‍♀️ Rehberli Doğa Yürüyüşleri:İstranca dağları ve Kıyıköy’ün eşsiz güzelliklerini keşfedeceğin, mindful yürüyüşler ve sucuk-ekmek molaları ile dolu rotalar.

🧘‍♂️ Beden ve Zihin Dengeleme:Yürüyüş sonrası rahatlatıcı egzersizlerle bedenini ve zihnini dengeye kavuştur.