Deniz Zeynep AkgirayApr 23 minZihin & Beden DengesiÇok öfkeli hissettiğin bir an tüm bedeninin gerilip kulaklarından adeta duman çıktığını ya da zihninde düşüncelerle boğuşurken uykuya...
Deniz Zeynep AkgirayDec 8, 20202 minSporda Performansı Arttırmak için Yeni Bir Yaklaşım: “Mindfulness”Sporda performansı arttırmak, bir üst seviyeye çıkmak için fiziksel beceri ve kondisyonu güçlendirmek amacıyla günler, saatler harcıyoruz....