mindfulness | MindfulTR

İş ve özel yaşam arasında denge kurmak mümkün mü?

Sektör, pozisyon ya da yaş ortalamasından bağımsız olarak son zamanlarda iş dünyasında en çok sızlanılan konulardan biri; “İş ve özel...

İşyerinde Mindfulness Uygulamaları

Mindfulness (bilinçli farkındalık) için pek çok tanım bulabilirsiniz. Sanırım en yaygın olarak kabul gören tanım MBSR (Mindfulness...

Sporda Performansı Arttırmak için Yeni Bir Yaklaşım: “Mindfulness”

Sporda performansı arttırmak, bir üst seviyeye çıkmak için fiziksel beceri ve kondisyonu güçlendirmek amacıyla günler, saatler harcıyoruz....

Otomatik Pilot

Mindfulness, diğer bir deyişle "Bilinçli Farkındalık" denilince, ilk karşılaşılan kavramlardan biri de "Otomatik Pilot" oluyor. Peki...

Sessizlik ile gelen acı dolu şifa(!)

Kulağımda MFÖ'nin "Bodrum" girizgahı...nasıl anlatsam...Nereden başlasam....İnziva dönüşündeyim...4 gece 5 gün süren bir sessizlik.....