İş ve özel yaşam arasında denge kurmak mümkün mü?
Sektör, pozisyon ya da yaş ortalamasından bağımsız olarak son zamanlarda iş dünyasında en çok sızlanılan konulardan biri; “İş ve özel...
top of page
Deniz Zeynep Akgiray
- Jan 8, 2021
- 3 min
İşyerinde Mindfulness Uygulamaları
Mindfulness (bilinçli farkındalık) için pek çok tanım bulabilirsiniz. Sanırım en yaygın olarak kabul gören tanım MBSR (Mindfulness...
Deniz Zeynep Akgiray
- Dec 8, 2020
- 2 min
Sporda Performansı Arttırmak için Yeni Bir Yaklaşım: “Mindfulness”
Sporda performansı arttırmak, bir üst seviyeye çıkmak için fiziksel beceri ve kondisyonu güçlendirmek amacıyla günler, saatler harcıyoruz....
Deniz Zeynep Akgiray
- Dec 1, 2020
- 2 min
Otomatik Pilot
Mindfulness, diğer bir deyişle "Bilinçli Farkındalık" denilince, ilk karşılaşılan kavramlardan biri de "Otomatik Pilot" oluyor. Peki...
Gizem Çeviker Coşkun
- Dec 1, 2020
- 3 min
Sessizlik ile gelen acı dolu şifa(!)
Kulağımda MFÖ'nin "Bodrum" girizgahı...nasıl anlatsam...Nereden başlasam....İnziva dönüşündeyim...4 gece 5 gün süren bir sessizlik.....
bottom of page