top of page



Deniz Zeynep Akgiray
Mar 23, 20223 min read
İş ve özel yaşam arasında denge kurmak mümkün mü?
Sektör, pozisyon ya da yaş ortalamasından bağımsız olarak son zamanlarda iş dünyasında en çok sızlanılan konulardan biri; “İş ve özel...


Deniz Zeynep Akgiray
Jan 8, 20213 min read
İşyerinde Mindfulness Uygulamaları
Mindfulness (bilinçli farkındalık) için pek çok tanım bulabilirsiniz. Sanırım en yaygın olarak kabul gören tanım MBSR (Mindfulness...


Deniz Zeynep Akgiray
Dec 8, 20202 min read
Sporda Performansı Arttırmak için Yeni Bir Yaklaşım: “Mindfulness”
Sporda performansı arttırmak, bir üst seviyeye çıkmak için fiziksel beceri ve kondisyonu güçlendirmek amacıyla günler, saatler harcıyoruz....


Deniz Zeynep Akgiray
Dec 1, 20202 min read
Otomatik Pilot
Mindfulness, diğer bir deyişle "Bilinçli Farkındalık" denilince, ilk karşılaşılan kavramlardan biri de "Otomatik Pilot" oluyor. Peki...


Gizem Çeviker Coşkun
Dec 1, 20203 min read
Sessizlik ile gelen acı dolu şifa(!)
Kulağımda MFÖ'nin "Bodrum" girizgahı...nasıl anlatsam...Nereden başlasam....İnziva dönüşündeyim...4 gece 5 gün süren bir sessizlik.....
bottom of page