Son zamanlardaki temponuzu bir gözünüzün önüne getirmeye ne dersiniz? Ne kadar çalışıyorsunuz? Ne kadar yoğun bir hayatınız var? Peki...

Mindfulness, diğer bir deyişle "Bilinçli Farkındalık" denilince, ilk karşılaşılan kavramlardan biri de "Otomatik Pilot" oluyor. Peki...

Kulağımda MFÖ'nin "Bodrum" girizgahı...nasıl anlatsam...Nereden başlasam....İnziva dönüşündeyim...4 gece 5 gün süren bir sessizlik.....